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スタッフブログ

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運転にはメンタルケアも大切

2023-05-12
運転中は身体の健康管理同様、心の健康管理も重要ですストレスや不安は、運転中の集中力や判断力を低下させます
心の健康を保つには、音楽を聴く、深呼吸をする、瞑想をするなど、リラックスしてくつろぐ方法を見つけるようにしてください
休憩を取り、リラックスしてストレスを解消するための自分のための時間を取ることを忘れないでください
 圧倒されそうなときは、車を止めて休憩を取ったりするとよいでしょう
精神的な健康は健康全般の重要な側面であり、精神的な健康上の懸念に対処し、管理することが重要ですそれが何より体の負担を軽減します
事故を起こさないためにも日頃のメンタルケアをしっかり行いましょう


目標設定!

2023-04-14
 新年度が始まり、新たな目標を設定するには絶好のタイミングですしかし、目標設定は単に「やりたいこと」を
決めるだけではありません

目標設定には、具体的な計画やアクションプランが必要です具体的な目標が明確になれば、達成するための
ステップも明確になります
 また、目標設定には期限も必要です期限を設けることで、目標に向かって進むモチベーションが高まります
そして、目標達成後には、達成感や達成したことによる自信も得られます
  ただし、目標設定には注意点もあります過度な目標設定や、現実的でない目標設定は、逆にストレスや失望
感を与えることもありますそのため、目標を設定する際には、自分自身や周囲の状況をよく考え、現実的な目標
を設定することが大切です
 まとめると、目標設定は具体的な計画やアクションプランが必要であり、期限を設けることでモチベーションが
高まります

皆さんも達成したい目標をしっかりと設定し、目標達成に向けて努力しましょう

3月9日 ありがとうの日

2023-03-09
 3月9日はその語呂から3(サン)月9(キュー)日でサンキュー→Thank you→ありがとうの日とされています
皆さんは日頃から周りに感謝の気持ちを伝えていますか?その「感謝」という言葉の意味を考えてみたいと思います
そもそも「感」という字には、自分以外の外部からの刺激によって『心が強く動く』というような意味があるそうです
たしかに、何もせず1人で閉じこもっていたら、良くも悪くも、何にも感じなくなりますよね
外に出て散歩をしながら景色を見るだけでも何かに触れることで初めて心が動くんだなと納得すると思います
そして感謝の「謝」という字には、言葉を発するという意味があるそうです
『誰かに詫びる。そしてお礼を伝える。』など、相手に自らの意思を伝えるものになっています。
つまり感謝とは、何か相手にしてもらったことでありがたいと心が強く動き、それを言葉にして伝えることという意味になるのだと思います
心の中でありがとう。って思っているけど言わない。というのは感謝ではないことになりますね伝えてこその感謝ということです
 家族や友人、同僚、お客様しっかりと感謝の気持ちを言葉で伝えあいましょう


来春の花粉の飛散が10年で最も多い量に!!

2023-02-14
2023年の春の花粉飛散量について、ここ10年間で一番の飛散量になることが環境省より示されました
花粉症の人にとっては仕事に集中するのも難しい時がありますね薬を飲んで心ならずも睡魔が襲うこともあるでしょう
花粉症の原因としてはスギやヒノキ花粉が有名ですが、いわゆるアレルギー性鼻炎の原因となる花粉にはほかにもシラカンバ、ヨモギ、イネやブタクサなどもあります
つまり年間を通してアレルギー反応が起こりえる花粉は飛んでいる、ということになります
こういった「異物」が体に入った時に働くのが免疫システムですが、この免疫システムに良い作用を与えるのがビタミンDなのだそうですこのビタミンDはキノコ類や魚介類に多く含むそうですが、日光にあたることでも生成されるそうです
少しでも症状が軽減して仕事や普段の生活が改善されると良いですね



仕事上のミスについて、上司から注意や指導を受けた際の受け答えについて

2023-01-12
仕事上のミスは誰にも起こりうることです私自身もミスをしない訳ではありませんし、ミスをした後は修正に向けた対応を取る訳ですが、当然なことながら上司からは注意や指導を受けることになります
たまに耳にするのが、「私は正しいと思っていました」とか「やろうと思っていましたが出来ませんでした」などの言い訳をしたり、怒られることを避けるため、他の誰かのせいにしてしまう言動ですその際の受け答えについては、まずは「すいませんでした」と言う言葉が出てくるのが当たり前だと思います
上司は何も部下をいじめてやろうとして注意や指導を行っている訳ではありませんミスを防いで仕事を円滑し進めていこう、部下をしっかり成長させていこう、という考え方を元に注意や指導を行っていますですので、言い訳をするよりも、まずは素直な気持ちで「すいません」と言うことが何よりも大切ですそれがミスの防止とスキルアップ、自分の成長にもつながることになると私は思います

株式会社キョーフク
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