風邪に負けないからだづくり

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2018-12-13

今日は、富士の湧水がお届けする水の情報誌
「sizuku 冬号」のご紹介です。

冬号は、「風邪に負けないからだに！」と題した免疫力アップスープ特集です！

寒いこの時期、からだが冷えると免疫細胞の機能が低下してしまします。

そのため、スープを食べることで体が温められます。

また、にんじんやかぼちゃにはβーカロチンやビタミンEなどが豊富で抗酸化作用があります。

スープに入れる具材を変えるだけで様々な栄養をとることができるのです。

本書では、基本のスープの具材を変えたポタージュやトマトスープなど

アレンジレシピもご紹介しております♪

基本のスープに使われているのはなんと野菜など食材と富士の湧水のみ！

手軽に作れるのでぜひ実践してみて下さいね

そして、風邪やインフルエンザに負けないからだ作りをして冬を快適に過ごしましょう。