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健康のお便り（10月）
2023-10-01
こんにちは！
10月に入り、過ごしやすい季節になってきましたね
「スポーツの秋
」「読書の秋
」「食欲の秋
」と言われますが、皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？
」「読書の秋」「食欲の秋」と言われますが、皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？私は、専ら「食欲の秋」になっていますが…
さて、10月10日は「目の愛護デー」です。
長時間、集中して車の運転をしていたり、パソコン作業をすることにより瞬きの回数が減り、乾燥して疲れやすくなります。
少しでも目の疲れが和らぐように、
今月は「目のストレッチ」を紹介してみました
1時間に1回、ゆっくり目を休ませる時間も大切にしましょう
