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健康のお便り(3月)
 こんにちは

 少しずつ春の訪れを感じるようになってきましたね 

 ところで、皆さんは夕食を食べる時間は何時ごでしょうか?
 早い時間の人、遅い時間の人それぞれご家庭の事情 もあることと思います。
 また、1日の内でゆっくり食べられるのも夕食なのでついつい食べ過ぎてしまう事も多いのではないでしょうか?

 でも、遅い時間の食事=太りやすいのはご存知ですよね。
 
 体脂肪を減らしたい方は、夕食の量を減らしてみカロリーを500㌔カロリーに抑えることをおススメします

今回は、自宅で食べる場合購入して食べる場
例を挙げていますので、是非参考にしてみて下さいね

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健康のお便り(2月)
こんにちは

新しい年を迎えて早1か月が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?
年末年始に飲酒や塩分の多い食事が多かった方もおられるのではないでしょうか?

よく、塩分の摂りすぎ血圧が高くなると言われますが、
実は、にも血圧が高くなるんですよ!

それは何故かというと
①寒くなると全身の血管が収縮して血圧が高くなる
②体温を維持する働きや運動の機会が減り、運動不足  になりがちになるため
③気温が低下することで体が冷え、体温を保つため交感神経が刺激され血管が収縮するため

以上のことに気を付けると共に、塩分の摂りすぎにも注意しながらこの寒い時期を乗り切りましょう!

事故防止DVD

2024-01-22
こんにちは! 
1月~2月のDVD上映の内容をお知らせします。

ゆとりと思いやり
 漫才師が事故防止の大切さを伝えます。

トラック事故を考える
 追突事故や交差点内での運転について映像を加えて
 解説します。

プロドライバーへの道 ~思いやり~
 交通弱者への思いやりや初心を忘れていないか。
 あなたは真のプロドライバーかを教えてくれます。
      
以上3本です   

15:00~17:00の間で上映します!
                                                      

            

 

優良乗務員賞

2024-01-12
1月は1年の始まりです。

新年を迎え新たな気持ちで

スタートしましょう

優良乗務員賞おめでとうございます

11.12月の優良乗務員賞は1月27日発送予定です。





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健康のお便り(1月)
明けましておめでとうございます
  本年も宜しくお願い致します

年末年始は、イベントや行事が続き、食生活が崩れがちな方も多いのではないでしょうか
実際に「正月病」という言葉が出て来たり、正月太りを経験する人も多いようです。

今月は、年末年始カロリーの高い食事や飲酒が多かった方のために

コレステロールのことを意識して食事をしてみましょう!

ちょっとしたことを意識するだけでも違うと思うので心がけてみて下さい。
ちなみに、1/7は「七草がゆ」の日です。
本来は新年の無謀息災を願いますが、年末年始に疲れたを休めるために食べられているようです。

本年も皆様が健康で過ごせますように
出来ることから取り組んでいきましょう

株式会社キョーフク
〒910-0065
福井県福井市八ツ島町31-507
TEL.0776-21-7766
FAX.0776-21-2330

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1.一般区域貨物自動車運送業
2.一般区域倉庫業
3.梱包業
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