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健康のお便り(11月）
2023-11-01
こんにちは
食べ物がおいしい季節になってきましたね
そして、暖かい物
を口にすることが多くなってきたこの頃…。
を口にすることが多くなってきたこの頃…。あなたの食生活は塩分の摂りすぎになっていませんか？
濃い味付けに慣れている人にとっていきなり減塩を実行するのは難しいことです。
そこで、減塩対策として、おいしさを維持しながら徐々に塩分を減らしていくよう心がけることが大切です。
今月は、ちょっとした心がけの一部を掲載してみましたので、少しの工夫からおいしく減塩・正しく減塩に取り組んでみましょう！
