スタッフブログ
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五月病に要注意!!
2022-05-17
ゴールデンウィークも終わりました
「五月病」について不安を持つ人も多いかもしれません。
「五月病」について不安を持つ人も多いかもしれません。五月病にならないためには、自分に甘くなりすぎず、厳しくなりすぎないことだと思います
仕事や勉強でも全てを完璧にこなそうとすると、ストレスやプレッシャーがかかります
過度なプレッシャーを自分に課さずに、栄養バランスの取れた食事をとり、適度に運動をし
自分を甘やかしすぎないことも大切です
仕事や学校が始まった今、栄養バランスの取れた
仕事や学校が始まった今、栄養バランスの取れた食事をとりましょう
体の健康、心の健康どちらも大切です
無理のない範囲で頑張りましょう
無理のない範囲で頑張りましょう
