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五月病に要注意!!
2022-05-17
ゴールデンウィークも終わりました
「五月病」について不安を持つ人も多いかもしれません。
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五月病にならないためには、自分に甘くなりすぎず、厳しくなりすぎないことだと思います![](https://kyofuku.info/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_132.gif)
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仕事や勉強でも全てを完璧にこなそうとすると、ストレスやプレッシャーがかかります![indecision indecision](https://kyofuku.info/ckeditor/plugins/smiley/new/whatchutalkingabout_smile.gif)
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過度なプレッシャーを自分に課さずに、栄養バランスの取れた食事をとり、適度に運動をし
自分を甘やかしすぎないことも大切です
仕事や学校が始まった今、栄養バランスの取れた
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食事をとりましょう![](https://kyofuku.info/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_211.gif)
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体の健康、心の健康どちらも大切です
無理のない範囲で頑張りましょう![](https://kyofuku.info/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_201.gif)
![yes yes](https://kyofuku.info/ckeditor/plugins/smiley/new/thumbs_up.gif)
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