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健康管理
2021-05-18
コロナが収まることなく、緊急事態宣言対象地域も増えつつありますが、感染対策は徹底してますでしょうか
『今自分に出来る事』を各自が認識して続けていくことが重要です
コロナに負けないよう頑張りましょう
さて暦の上では夏（立夏）が始まる5月
1年の中で過ごしやすい季節かなと思いますが、ゴールデンウイーク明けから「はぁ～」と
溜息が出たり、すぐに疲れたり、仕事・勉強・家事などに集中できないなんてことはありませんか❓
そんな症状がある方は『五月病』にかかっているかもしれませんね
環境に変化があったり、完璧主義、孤立者の方がかかりやすく、ストレスが原因ともいわれます。
働いていればストレスはつきものです。
心筋梗塞も高血圧・コレストロール・タバコ・肥満などの原因はありますが、ストレスも1つの原因です。
日頃からストレスを溜め込まないように心がけ、自分なりにストレス解消法を見つけ、自己管理をしっかり
行うように気をつけてください
どんなに仕事ができても、倒れたら仕事ができません。
無理をせず、健全な身体で仕事に取り組めるよう頑張っていきましょう
